من و رژیم لاغری

ولی من خوبم..همه چی داره طبق روال پیش میره فقط باید این عادت هر روز روی ترازو رفتن را از سرم بندازم. نمی دونم  دیروز تو کدوم کامنتدونی خوندم که کسی عاشق نونه و بدون نون نمی تونه زندگی کنه متاسفانه اون آدم آدرسی نگذاشته بود تا من بهش بگم خوب می تونه رژیم نان بگیره شاید بگید این دیگه چه رژیمیه و نان چاق می کنه و..

مخترع این رژیم یک هلندی است و طریقه اش به این صورته که یک روز فقط از صبح تا شب نان می خوری یعنی صبحانه نان ناهار نان و شام هم نان حالا هر نونی و می تونی برای تنوع از انواع مختلف نان ها مصرف کنی و روز بعد معمولی غذا بخوری و البته پرخوری نکنی..با این روش خیلی راحت ۲ کیلو در هفته میشه کم کرد..من خودم ۱ هفته امتحان کردم و خسته شدم ولی واقعا ۲ کیلو کم کردم..حالا اگر دیدم علاقه زیاده سعی می کنم یه نوشته کامل درباره اش بگذارم تا شاید برای کسانی که نان دوست دارند مفید باشه.

من خودم که همچنان چاکر اتکینزم و داریم با هم حال می کنیم....چند روزیه نان مخصوصش را هم تهیه کردن و یک وعده صبخانه یا ناهار از اون می خورم این نان کربش خیلی کمه و مخصوص رژیم های پروتئینی ست.  

امروز چی خوردم و خواهم خورد:

صبحانه : ۲ لیوان آب و بعدش یک فنجان قهوه سرد اتکینز

میان وعده: چند تا بادام

ناهار: یک تکه نان کم کرب با کره و پنیر گودا

۲ لیوان آب

میان وعده: یک فنجان قهوه بدون کافئین

شام: می خوام خورشت کرفس بزنم تو رگ! و سالاد کاهو و خیار

بعد از شام: باز یک فنجان قهوه خواهم نوشید

پی نوشت: همین الان از خواهرم شنیدم تهران هوا قشنگ و بارونیه فقط خواستم بگم من گفتم هوا مناسب خودکشیه اشتباه نکنید من تهران نیستم در کشور همیشه بارانی هلند هستم که بارون هاش وقتی با باد سرد همراه میشه مثل شلاق می خوره تو سر و صورتت!!

خوش به حال شما که از نم نم بارون لذت می برید منم اون مدلی خیلی دوست دارم مخصوصا تو پاییز رو برگ های زرد و و قرمز و نارنجی هم قدم بزنی چی میشه...