وزن ۶۹.۶

 فکر کنم به خاطر گلی خانوم باشه!

دیشب خواب می دیدم دارم یک تکه نان شیرین می خوردم.

صبحانه قهوه اتکینزی، پنیر خامه ای
میان وعده آدامس
ناهار ران مرغ پخته، زیتون،خیار
میان وعده آدامس، تخمه آفتابگردون
شام کوفته قلقلی، خیار، زیتون
مکمل و آب مولتی ویتامین